SHIZEN FLOW 光目覚ましクロック　

Shizen Flow ― 眠りの質が変われば、人生が変わる

「夜なかなか眠れない」
「朝がつらくて、起きた瞬間から疲れている」

そんな声を、私たちはこれまでに数え切れないほど耳にしてきました。

眠りの悩みは、いまや日本人の多くが抱える現代病です。
日本人の平均睡眠は短く、特に女性は慢性的な睡眠不足に陥りやすいことが明らかになっています。

睡眠不足は単なる「眠い」「疲れがとれない」という問題にとどまりません。
集中力の低下、気分の落ち込み、生活習慣病のリスク増加──。人生そのものをじわじわと蝕んでいくのです。

サーカディアンリズムを取り戻す

人間の体には「サーカディアンリズム（概日リズム）」と呼ばれる約24時間の体内時計があります。
太陽が昇るとともに覚醒し、日が沈むと眠りに入る。
この自然なリズムが整っていれば、心身は健やかに保たれます。

しかし現代社会では、街の灯りやスマホのブルーライトに囲まれ、本来のリズムが乱れがちです。
寝つきが悪い、朝起きられない、日中ぼんやりする──。
これらの多くは体内時計のリズムの乱れが原因です。

そこで私たちは考えました。
「ただアラームで時刻を知らせる」のではなく、人間本来のリズムを取り戻すものをつくろうと。

そして誕生したのが Shizen Flow（シゼンフロー） です。

朝 ― 自然の光と音で、やさしく目覚める

Shizen Flowは、起床時間に合わせて光を少しずつ強めます。
5分・10分・15分・20分・30分・45分・60分前から選べるので、生活リズムに合わせて調整が可能です。

最初はやさしい光。
それが徐々に広がり、やがて部屋全体を5500Kの自然光が満たします。

光が脳に「朝だ」と伝えると、眠っていた体は覚醒モードへ。
さらに小鳥のさえずりや波の音が流れれば、まぶたは自然とひらいていきます。

「叩き起こされる朝」から「自然に目が覚める朝」へ。
その違いは、気分も集中力も、生産性も変えていきます。

夜 ― やさしい灯りと音で、眠りに誘う

夜にスマホや蛍光灯の白い光を浴びると、脳は「まだ昼」と錯覚して眠りにくくなります。
Shizen Flowは、2200Kのやわらかな暖色光を採用しました。

ロウソクや夕暮れのような光が、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を妨げず、自然な眠気を促します。

眠る前にナイトライトを灯して本を読んだり、家族と語らったり。
川のせせらぎや焚き火の音を流せば、副交感神経が働き、心まで静かに落ち着いていきます。

「眠れない夜」が「眠りに誘われる夜」へと変わる。
その積み重ねが、翌朝の爽快な目覚めをつくります。

科学が裏づける安心

• 自然光（5500K） → セロトニンを分泌し、日中の活力を高める。

• 暖色光（2200K） → メラトニンの分泌を妨げず、自然な眠気を促す。

• サウンド（27種類） → ノイズ系、自然音、リラックスBGMなど幅広く収録。

• ホワイトノイズ → 外の騒音をマスキングし、眠りを守る。日中の仕事時、赤ちゃんの寝かしつけにも◎。

すべては睡眠研究や光生理学の知見に基づいて設計されています。

Shizen Flowに込めた想い

「Shizen（自然）」──人間が本来持つ、太陽と眠りのリズム。
「Flow（流れ）」──朝と夜をつなぐ、ひと続きの時間。

人間はもともと、太陽の光に起こされ、夜明けとともに目を覚まし、日が沈めば眠りにつく生き物でした。
しかし現代では、街の光やスマホのブルーライトに囲まれ、本来のリズムを失いがちです。

Shizen Flow という名前には、そんな自然なリズムを暮らしに取り戻すという願いが込められています。

私たちアデッソは、30年以上「目覚め」と向き合ってきました。
けれど、日本人の課題は“朝の目覚め”だけではありません。

眠りが変われば、毎日がもっとアクティブに。
元気に働き、しっかり遊ぶ。
そんな新しい自分を、Shizen Flowと共に。